Si usted lleva más de tres meses utilizando el mismo cepillo de dientes, es momento de considerar un cambio. Así lo recomienda el Dr. Joshua Perlman, odontólogo radicado en Nueva York, quien señala que esta práctica es más habitual de lo que se cree y puede tener consecuencias negativas para la salud oral.
El desgaste de las cerdas afecta la limpieza
Perlman, en una entrevista concedida a ‘Daily Mail’, fue claro con su recomendación: “Recomiendo a mis pacientes cambiar su cepillo de dientes cada tres meses”. No obstante, aclara que la decisión no responde únicamente a una cuestión de higiene, sino también a la funcionalidad del instrumento.
Incluso antes de llegar a los tres meses, si el cepillo muestra señales de desgaste, lo mejor es reemplazarlo de inmediato. Según Perlman, continuar su uso puede derivar en problemas como caries o inflamación en las encías.
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No cambiar su cepillo de dientes puede comprometer su salud bucal. Foto:iStock
El riesgo de acumular bacterias y enfermarse
Otro motivo para renovar el cepillo regularmente es la acumulación de bacterias. A medida que se usa, el cepillo se convierte en un posible foco de contaminación, especialmente si no se mantiene en condiciones óptimas de limpieza y secado.
“Puedes volver a infectarte si sigues cepillándote con el mismo cepillo que utilizabas cuando estabas enfermo”, advirtió el Dr. Perlman. Esta situación puede convertirse en un círculo vicioso que afecte la recuperación.
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Tenga cuidado con las bacterias. Foto:iStock
¿Qué tipo de cepillo es el más adecuado?
Más allá de la frecuencia de cambio, también es fundamental elegir bien el tipo de cepillo. Perlman enfatiza que las cerdas suaves son la mejor opción. “La gente puede pensar que un cepillo de cerdas duras sirve para eliminar la suciedad de los dientes. En realidad, esto es muy peligroso y causa problemas como recesión de las encías, sensibilidad y, en casos graves, desgaste prematuro del esmalte”, explicó.
(Lea: Muelas cordales o del juicio: ¿por qué se llaman así y qué función cumplen?).
Cambie su cepillo. Foto:iStock
Beneficios del enjuague bucal
- Previene la placa bacteriana, que causa caries y enfermedades de las encías
- Ayuda a mantener las encías sanas
- Alivia el dolor de las aftas y ayuda a que cicatricen más rápido
- Refresca el aliento
- Fortalece el esmalte de los dientes
- Ayuda a blanquear los dientes
Jorge Villanes
El Comercio (Perú) / GDA.
Las bacterias que albergan los cepillos de dientes | Le tengo el remedio
*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Comercio (GDA), y contó con la revisión de la periodista y un editor.