“El abuelito crossfitero”, así se conoce a este hombre mexicano de 85 años que ha conquistado TikTok y las redes sociales con su pasión por el CrossFit y su inspiradora relación con su nieta.
Desde que su nieta, Tash Smith (@tashsmith.s), comenzó a compartir videos de sus entrenamientos en TikTok, este adulto mayor se ha convertido en un ejemplo vivo de que la edad no es un impedimento para mantenerse activo y en forma. Con una mezcla de dedicación, disciplina y carisma, el “abuelito crossfitero” realiza rutinas que para muchos jóvenes serían todo un desafío físico.
La popularidad del “abuelito crossfitero” no solo se refleja en la cantidad de seguidores y ‘me gusta’, sino también en los comentarios llenos de admiración y motivación que recibe. Usuarios de todo el mundo han elogiado su esfuerzo y pasión, dejando mensajes como “Cuando me da flojera, veo el video de don CrossFit y se me pasa” o “Para el CrossFit no hay edad.”
El «abuelito crossfitero» es toda una sensación de TikTok. Foto:@tashsmith.s
Este caso viral subraya la importancia del deporte en todas las etapas de la vida. La actividad física en personas mayores no solo mantiene la salud muscular y la movilidad, sino que también contribuye al bienestar mental, promoviendo la disciplina, la tolerancia a la frustración y la competencia sana.
Para quienes superan los 60 años, existen muchas opciones de ejercicio adaptadas a sus capacidades y preferencias: desde caminatas y natación hasta tenis de mesa o actividades de bajo impacto como el baile. La clave está en elegir algo que motive y permita mantener un estilo de vida activo y saludable.
@tashsmith.s Dia 4 y 5. Sigue súper disciplinado 🤩✨ gracias por sus comentarios y ánimos!
Y es que en un mundo que a menudo margina o subestima a las personas mayores, la historia de este hombre mexicano recuerda que el envejecimiento no significa resignarse a la inactividad ni renunciar a los sueños. Al contrario, con voluntad y amor, se puede seguir construyendo una vida plena y motivadora. Su historia es un ejemplo de que la edad es solo un número y que la pasión por el movimiento puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación y esperanza.
Redacción EL TIEMPO