“El abuelito crossfitero”, así se conoce a este hombre mexicano de 85 años que ha conquistado TikTok y las redes sociales con su pasión por el CrossFit y su inspiradora relación con su nieta.

Desde que su nieta, Tash Smith (@tashsmith.s), comenzó a compartir videos de sus entrenamientos en TikTok, este adulto mayor se ha convertido en un ejemplo vivo de que la edad no es un impedimento para mantenerse activo y en forma. Con una mezcla de dedicación, disciplina y carisma, el “abuelito crossfitero” realiza rutinas que para muchos jóvenes serían todo un desafío físico.

La popularidad del “abuelito crossfitero” no solo se refleja en la cantidad de seguidores y ‘me gusta’, sino también en los comentarios llenos de admiración y motivación que recibe. Usuarios de todo el mundo han elogiado su esfuerzo y pasión, dejando mensajes como “Cuando me da flojera, veo el video de don CrossFit y se me pasa” o “Para el CrossFit no hay edad.”

Este caso viral subraya la importancia del deporte en todas las etapas de la vida. La actividad física en personas mayores no solo mantiene la salud muscular y la movilidad, sino que también contribuye al bienestar mental, promoviendo la disciplina, la tolerancia a la frustración y la competencia sana.

Para quienes superan los 60 años, existen muchas opciones de ejercicio adaptadas a sus capacidades y preferencias: desde caminatas y natación hasta tenis de mesa o actividades de bajo impacto como el baile. La clave está en elegir algo que motive y permita mantener un estilo de vida activo y saludable.

Y es que en un mundo que a menudo margina o subestima a las personas mayores, la historia de este hombre mexicano recuerda que el envejecimiento no significa resignarse a la inactividad ni renunciar a los sueños. Al contrario, con voluntad y amor, se puede seguir construyendo una vida plena y motivadora. Su historia es un ejemplo de que la edad es solo un número y que la pasión por el movimiento puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación y esperanza.

Redacción EL TIEMPO