La cinetosis, también denominado como mareo por movimiento, es un problema común en las personas que viajan en avión que suele presentarse con síntomas adicionales como sudoración fría, vértigo, náuseas y vómitos. Si lo que se busca es reducir esta sensación de malestar, una azafata reveló qué asiento evitar a toda costa durante el vuelo.
Según informó Daily Mail, una auxiliar de vuelo que trabaja hace siete años en British Airways sugirió evitar los asientos ubicados en la parte trasera del avión. Esto se debe a que ese sector es el escenario de las turbulencias más fuertes, un desencadenante para los mareos.
Esto es así porque las turbulencias alteran la relación que tiene el cuerpo con los objetos en términos de distancia y dirección. Como consecuencia, confunde la información sensorial que recibe el cerebro, que a su vez provoca que el cuerpo quiera responder o recalibrarse, de acuerdo a la explicación de The Conversation.
«Cuando el avión entra en turbulencia, el sistema de equilibrio no puede distinguir el movimiento del avión del de la cabeza, por lo que el cerebro interpreta el movimiento del avión como el de la cabeza o el cuerpo. Sin embargo, esto no coincide con la información visual recibida, lo que causa confusión sensorial», agregó el portal web.
Otras formas para evitar los mareos generados por la turbulencia pueden ser la respiración profunda, evitar el consumo de alcohol e ingerir medicamentos que ayuden, incluidos ciertos antihistamínicos.
Los mejores lugares dentro de un avión para evitar los mareos generados por la turbulencia. Foto:iStock
Consejos que se deben aplicar durante un vuelo para evitar emociones y sentimientos negativos
- Disfrutar de su música favorita, películas o revistas.
- Levantarse cada pocas horas en los vuelos de larga distancia, lo que permite estirar las piernas y reactivar la circulación.
- Si cuesta conciliar el sueño, aplicar técnicas de respiración.
- Enfocar la concentración en una imagen placentera, como el destino final a dónde se dirige.