Mié. Feb 8th, 2023

 

Muchos factores influyen en el ciclo menstrual. Algunos de ellos resultan directamente del estilo de vida. Es visible, entre otros relación entre el estrés y el período. El estado de tensión excesiva tiene un efecto negativo en todo el cuerpo y puede provocar, por ejemplo, trastornos hormonales. ¿Cómo afecta el estrés a tu periodo?

Estrés y período: ¿existe una relación?

¿El estrés afecta tu período? La respuesta a esta pregunta es absolutamente afirmativa. Desafortunadamente, hoy en día prácticamente todo el mundo está expuesto a situaciones nerviosas. Vivir con prisas constantes, tareas profesionales exigentes o falta de tiempo para descansar hacen que muchas personas se sientan demasiado tensas. Si es a largo plazo, puede tener un efecto negativo en su salud. Esto también se aplica al ciclo menstrual. ¿Cómo afecta el estrés a la menstruación? En primer lugar, tiene un efecto negativo sobre el sistema endocrino.

Muchos cambios indeseables ocurren bajo la influencia de una tensión intensa prolongada en el cuerpo. En primer lugar, estimula el trabajo del sistema nervioso simpático, así como el sistema hipotálamo-pituitario-suprarrenal. La respuesta del cuerpo al estrés es la producción de hormonas como la adrenalina, la noradrenalina, el cortisol, la corticoliberina y la corticotropina.

En la relación entre la regla y el estrés, la sobreproducción de cortisol es extremadamente importante, ya que afecta negativamente la actividad de la progesterona. Como resultado de la tensión prolongada, se altera el equilibrio hormonal, lo que se refleja en los trastornos menstruales. Este estado de cosas puede afectar, entre otras cosas, cuánto dura su período y cuándo sangrará.

Sin regla y sin estrés

Un período retrasado no es solo un síntoma de embarazo. Sin embargo, si eres sexualmente activo siempre debes considerar esta posibilidad. En este caso, lo mejor es hacerse una prueba de embarazo o acudir al médico. Si se excluye el embarazo, busque en otra parte las razones de la falta de sangrado. Y aquí viene la pregunta: ¿Puede el estrés retrasar mi periodo? Resulta que lo es. Está, por supuesto, asociado con trastornos hormonales.

La sensación excesiva de nerviosismo también puede aumentar el nivel de prolactina. Se llama una hormona luteotrópica que estimula el cuerpo de la mujer para producir leche durante el embarazo. Sin embargo, si aumenta rápidamente mientras no está esperando un bebé, hay algo mal en su cuerpo. A menudo es la tensión constante la que influye en esto: cuando la concentración de prolactina es de 50 ng/ml o más, es posible que observe, por ejemplo, que no haya período de estrés. Entonces es necesario consultar a un ginecólogo.

¿Y cuánto puede retrasarse un período debido al estrés? No hay regla en este caso. Sin embargo, los trastornos del ciclo menstrual pueden durar hasta seis meses. Así que no subestimes este problema y, si ocurre, empieza a trabajar lo antes posible. Si el período se retrasa por estrés durante más de 5 días, ya puede ser una indicación para una visita a un especialista.

Estrés y periodo acelerado, periodos escasos y síndrome premenstrual

La falta de un período debido al estrés no es un problema raro. El estado nervioso, sin embargo, también puede acelerar el inicio de la menstruación, ya que interrumpe todo el ciclo menstrual. Además, afecta la intensidad del sangrado. Es visible, entre otros la relación entre un período muy apretado y el estrés. Como no es una condición normal, requiere una consulta adecuada con un médico.

Si te preguntas cómo afecta el estrés a tu período y ciclo menstrual, también ten en cuenta que puede desencadenar el síndrome premenstrual. El síndrome premenstrual está asociado con muchos síntomas desagradables, que incluyen con dolores de cabeza y dolor abdominal, con flatulencia, con hinchazón del cuerpo, trastornos del sueño y de la concentración, irritabilidad, cambios de humor, con ira, cansancio, con problemas de piel o aumento de peso.

Además, el estrés crónico puede causar un sangrado intermenstrual angustioso. A veces, la menstruación dolorosa ocurre bajo la influencia de los nervios, incluso si no se ha quejado previamente de tales problemas.

Estrés y menstruación: ¿cómo lidiar con el problema?

Estrés para detener tu período debido al estrés, manchas extrañas, dolencias desagradables: como puedes ver, tu estado emocional tiene mucho que ver con tu salud física. Si se enfrenta a tales problemas, asegúrese de consultar a un médico. El especialista realizará una entrevista exhaustiva con usted, durante la cual debe preguntarle cuándo ha estado luchando con los trastornos del ciclo menstrual y qué estilo de vida lleva. También ordenará pruebas hormonales. En función de sus resultados, decidirá los próximos pasos a seguir.

Si resulta que no es una enfermedad y la causa de tus problemas es un nerviosismo excesivo, la recuperación dependerá en gran medida de tu enfoque. ¿Cómo restaurar el período después del estrés y deshacerse de los síntomas no deseados? En primer lugar, debe calmarse y reducir la tensión mental y emocional. Por lo tanto, debe evitar situaciones estresantes tanto como sea posible. El yoga, los ejercicios de respiración y el cuidado de una dieta saludable rica en nutrientes valiosos ayudarán a recuperar el equilibrio. En algunos casos, también puede ser necesaria la terapia bajo la supervisión de un psicólogo.

Si bien cambiar su estilo de vida es crucial, no siempre obtiene los resultados correctos. La solución es entonces la terapia hormonal. Este tipo de tratamiento puede ser ordenado por su ginecólogo.

 

Por forobb

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *